1. Etappe: Heredia - Cañas - 165,00 Km
16. Dezember 2019

2. Etappe: Comité Cantonal de Deportes de Liberia - Esparza por Ruta - 121,00 Km
17. Dezember 2019

3. Etappe: Jacó - 68,00 Km
18. Dezember 2019

4. Etappe: Parrita - Jacó TTT - 46,00 Km
18. Dezember 2019

5. Etappe: Jacó - Pérez Zeledón (Alta San Juan) - 142,00 Km
19. Dezember 2019

6. Etappe: Palmares de Pérez Zeledón - Golfito - 198,00 Km
20. Dezember 2019

7. Etappe: Golfito - Pérez Zeledón - 181,00 Km
21. Dezember 2019

8. Etappe: Pérez Zeledón - Pacayas - 132,00 Km
22. Dezember 2019

9. Etappe: Cot - San Juan de Chicuá - ITT - 12,3 Km
23. Dezember 2019

10. Etappe: San Pedro Montes de Oca - Paraíso - 120,8 Km
24. Dezember 2019

11. Etappe: Circuito Presidente en la Aurora de Heredia CRIT - 100,00 Km
25. Dezember 2019

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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